股票配资十大排名图片经常按压右图红点部30下可以不发作

张宝旬著《小病小痛小妙招》，人民卫生出版社

导语：张宝旬治病妙招，基本不用药，靠手法治百病，用食疗解病痛，招招灵验。方方都是不可思议方、高深莫测方、科学无解方、闪电秒杀方，既简单又神奇。

1、近视

防近视眼多服龙眼，从象角度，龙眼很像眼，补血温阳，注意服单数，不上火为限。鲜龙眼好，干龙眼要改泡水。

近视非常适合放风筝，春天属木，肝属木，眼开，尤宜望远。门诊有几天小儿视力治疗效果非常好，和春天生发之气很有关系。

近视主要是孩子电子产品的管理问题，须有充分的注意。对眼睛有效的方法是转眼球和远眺。转完以后，视力往往是有变化的。

我擅长小儿近视，成人有提高价值，缺乏治愈价值。小儿多数有治愈价值。建议家长从1.0左右就要开始治疗，3~4次治到1.5的孩子不在少数，要是到0.5以下，治疗的周期都会很长，除非视力刚下降下来。我的工作经验告诉我，1.0就应该是临界近视眼。

我的近视研究发现很多小孩的传统游戏对视力有很大好处，这是可以用视力表数值展现出来的。放风筝不带说，对视力好的还有跳皮筋和跳绳，正确的跳能让部分孩子视力当场提升。重新规范孩子正确游戏非常重要。

小儿近视主要是用眼过度，这是体制原因，无法攻变。但是还有个更重要的原因我个人认为就是脊柱损害，近视眼的孩子多数看书写字姿势问题多多。保持良好的写字、看书姿势保护脊柱，才能预防近视形成。

2、眼干

眼睛干涩、见风流泪、视疲劳，我喜欢用下面穴位(从腕横纹向上一寸距离正中)，对流泪效果快，对干涩要按摩一会儿。送给在电脑前奋斗的朋友。纠正眼功能失调有卓越效果。每日按按，眼睛保健。

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3、眼痒

眼球发痒是本季节多发的症状，按压图示方向推中指第一指节效果很好。尤其对小孩的急性结膜炎效果好。

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4、护眼

保护眼睛，我经常用这三个穴位。对近视和老花眼都会有效果。用指甲掐50下。

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看电脑手机太多容易出现泪出的症状，按压下列组穴保护眼睛。

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5、老花眼

电脑用太久了。眼老化就会早早变成老花眼。这是我自用的保健老化的手穴方子。以前在门诊上帮助好儿个老人摆脱老花眼。穴位多了些，但是很有效。看书开始恍惚就要早点用。老规矩每个穴位牙签或指甲尖按压30下以上。

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6、麦粒肿

麦粒肿掐耳尖100下。早期可以消除，避免手术切开排脓。

@全勇先:麦粒肿又称“针眼”西医没有好办法，经常反复发作，重了还要动小手术，还留疤。我有个偏方，是朝鲜屯舅妈的妈妈告诉的。非常灵验，屡试不爽。在“针眼”刚长的时候，用小刀在两个大拇指指甲上刻个“十”字，刻出白道道即可。睡一宿觉就好了。要是治好了您，请传播吧。世上的病痛烦恼，少一桩是一桩。

7、烂眼角

烂眼角是老年人常见病。曾经有病号介绍用棉棒醮着绿茶水外擦有效。茶水泡好放凉用，少许即可。我的办法是用点喝剩的茶根就好。

8、灰尘眯眼

春天来了容易起风，灰尘眯眼也是常事。中医有一法可试。闭眼东向吐唾沫七次，灰尘不大可消失。为礼貌请吐到卫生纸里。当年年轻好奇尝试多次，效果有好。古书说向东吐。我试过各种方向都可。但灰尘太大就不行了。

9、电焊光

被电焊光伤了，眼睛痛，俗称电焊光打了眼。用人奶滴入眼睛迅速可以治愈。人奶有时候不好淘换，可以捏少许盐放在舌尖处，眼睛就不疼了。

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10、咽喉疼痛

剖痧是个好东西。咽喉疼痛刮此处会有很好的效果。

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咽痛在廉泉局部揪痧或者拔罐出痧有很好的缓解作用。方法效果不错，但是缺点也明显，就是痛。

11、咽部不适，疼、干、痒、异物感

咽部不适，比如疼、干、痒、异物感，都可以按摩此处一站式解决，效果很不错的，给各位辛苦教课老师的礼物。慢性咽炎的不适感是可以用此处秒杀的。

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慢性咽炎，在然谷上拔一罐，颜色变黑效果最好。拔完一般就清爽了。

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12、慢性咽炎按压下列穴位有治疗作用

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慢性咽炎也是常见病，各种不适按压穴位时同时做吞咽动作效果好。按压标的穴位每处30下以上。牙签最好，指甲尖也可以。

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发烧的孩子很多，这个可以解决咽炎，如果能用血糖针放几滴血，还能缩短发烧和肺炎的病程。急性咽炎牙签按压的处方，也能通便。

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13、急性咽炎用下组穴位牙签按压100下。右侧用来去火，100下就可以不要多压。

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14、耳鸣

青年耳鸣多是肝火旺，按压左图解决症状，按压右图去心火。中医讲实则泻其子，肝火要通心经。

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耳鸣常见。这是我常用手穴组方。

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15、鼻出血

流鼻血用细绳扎住中指下部可以迅速止血，很有效果，这是武当道家方法，简单，但是理论高深莫测。

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经常按压右图红点部30下可以不发作。鼻出血多是肝火，按压右图消除。理论上叫佐金治木。

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16、打嗝

中医从有形求到无形，再从无形回到有形。比如打嗝，是肝气上逆，当佐金平木。这就是有形病到无形理论。找到纸条打喷嚏打嗝就好了。这就是无形又变成有形的方法。

打嗝很讨厌，尤其手术后打嗝牵连刀口疼。按摩此处立即制止打嗝。搞不定取纸条刺激鼻孔打喷嚏一定搞定。打嗝为肝木病，用肺经或者取嚏取金克木本意。

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打嗝按压这一套组穴效果好。

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17、打呼噜

打呼噜的问题，有个简单办法，就是按压一没时间液门穴。双手每次牙签按压50下。呼噜由于鼻咽部水肿原因的会消除。还有一部分是气阴两亏导致的，晚上坚持热水泡脚加七粒花椒也有效。当然，最快的办法就是调节枕头低一些，调好了当晚就见效。重的就需要调理身体了。

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18、岔气

岔了气，胸肋胀痛快按这个穴位，要是没有在一小时内处理好，罪就受大了。这个穴位处理岔气，越快越好。按压刮痧效果都好。要点是边刺激穴位，边轻微活动岔气疼痛部位。

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19、烫伤

烧伤、烫伤第一时间把白糖加水湿敷到创面上，立即止痛修复，家居必备技术。创口不破都能用。

20、戒烟

隆重推出戒烟穴，中指肚下就是。能缓解烟瘾，改变烟口味，烟瘾来时掐掐有暂时没解效果。适合不抽烟场合，这个比我的家传秘方戒烟糖差很多，但是这个免费不花钱。

@扶摇子-Gavin:甜美穴，这个手指下应该是列缺吧，应该在列缺与阳溪之间，按之口中有甜丝丝的感觉。

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21、醒酒

酒醉牙签按压此处50下，借一句广告语，第二天舒服一点。

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22、中暑

暑天除了绿豆解暑，还有就是西瓜皮解暑也很好，用西瓜白瓜拌点白糖一点也不亚于绿豆，而且不像绿豆有寒性。中药用最外边皮解暑，学名西瓜翠衣。这个午餐吃一块，不会中暑。

解暑莫过于西瓜。西瓜中医称为天生白虎汤。但是解暑效果最好不是西瓜红襄瓜，而是西瓜翠衣--就是西瓜皮。吃西瓜皮就算了，吃西瓜的时候，多吃点白瓜还是有好处的。其次就是著名的绿豆汤了。

好热的天。强烈建议老人不要频繁穿越不同的温度间。穷人怕过年，病人怕节气。怕的就是不同温度下身体循环系统剧烈调节，老弱的容易出问题。年轻人容易中暑，老年人容易心血管出问题。建议屋里外边尽量温差不要太大。能不频繁出入就不要出入。

中暑在背后督脉风府、哑门和大椎之间那个地方抓痧特别有奇效。中暑挥汗如雨、全身发热、口干咽燥，怎么喝水都没用。当场抓完痧就见汗冷、脉静、身凉、口不渴了。那速度比打针输液还要快。抓痧技术细节去找度娘。

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23、抽筋

曾经救我命的中医怪招:“在男病员如左腓肠肌痉挛，则以手紧握右侧睾丸，可立止痉挛，反之捏左睾丸。经试验效果很好”。我曾经在游泳中腿抽筋，多亏用了这个怪招立即治愈，才没被淹死。希望腿抽筋的时候记得救急。我至今感激这个老中医写的秘方。女性不宜。

老人腿抽筋是很常见的问题，可以在承山穴位按压，顺时针36下，逆时针36下，效果很好。

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24、夜尿

老人夜尿，很容易导致血压升高。睡眠不好。掐标记处100下，有很好的效果。送给老年人的礼物。

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老人夜尿是个大问题，服用烤白果十余个有效，要烤熟。当年举子考试和妇女回娘家，为了避免小便都是服用熟白果的。至今很多地方老人还知道此方。白果生用有毒，一定要熟的。具细节去查度娘。

@罗大伦:很多年前，我学中医不久，我母亲一次因为惊吓，出现尿频的症状，几分钟去一次厕所，检查没有器质性病变。有心理医生建议用皮筋勒手指分散注意力，西医没有办法，中医院开方无效。我遍翻方书，找到一方:用白果七八枚和瘦猪肉一两蒸熟，吃白果和肉，结果很快痊愈了。这是我最早的用药心得吧。

25、前列腺增生

前列腺增生造成小便困难，可以尝试着倒走300步。效果很好。年轻人前松后紧，老年人前紧后松，倒走对老年人身体有好处。

南瓜子炒食对前列腺肿大效果很好。当零食吃就可以。不怕长期服用。

26、疝气

疝气牙签按压此处很有效果，轻度可以治愈。

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27、痛风

痛风有个特效穴位，用牙签按压50次很好的止痛效果。如果能用血糖针放血会有更好的效果。尤其急性期止痛很好，平时按压是很好的保健。

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28、淋巴结

颈部淋巴结肿大很久消不了，中医叫凛疬。可以刮痧此处，向手掌方向。每次出痧就好，不要破皮，有利于第二天再刮。

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甲状腺肿、甲状腺炎以及甲状腺结节，按压、刮痧图示部位或者拔罐此处有效果。核心位置是肘窝横纹向下一个一元硬币的位置。刮的面积大小皆可，出痧为度。拔罐也要拔出黑印为有效。一天一次。注意不要刮破。

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29、蚊虫叮咬

蚊子咬了，用艾灸灸到皮肤稍痛，一会儿就好。没有艾条用香烟可以取代。热度皮肤稍烫才行。有一年去山上采药，咬的太多都恶心，用艾条灸10分钟就都不痒了。香烟我也代用过，稍差也能用。

司美滋滋的鱼咪:我奶奶教我对付疮啊叮咬的肿包啊的环保方法就是用嘴嚼烂生黄豆，然后敷在患处，贴一晚就可使脓肿慢慢消了。还有小儿小鸡鸡发炎，只要用一点点鸡蛋清涂在患处立刻消炎，百试百灵。这一招可以使孩子免受药物毒害。

30、过敏

过敏的朋友，可以考虑在肚脐上拔一罐，效果超级好。可以快速脱敏。

过敏的童鞋用牙签按压此处100下，部分症状会有效。

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31、过敏性鼻炎

艾灸大椎穴会有很好的缓解效果，坚持艾灸一个月会有部分治愈效果。

32、感冒

我常用中成药，流鼻涕用荆防冲剂，夏天感冒不管啥情况首选香正气水，病毒性感冒早喝板蓝根冲剂。感冒一周考虑小柴胡冲剂，关键是早期服用，至少喝三天。小代价解决大问题。也可以用棉球吸饱药水放到肚脐做脐疗，效果也好。计灸要靠精确地辩证才可以达到最佳效果，比如鼻塞流清鼻涕，属于受寒引起的，艾灸大椎五分钟就会大大缓解症状，早期可以艾灸治愈感冒。

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33、外伤

砸伤是很疼的。止疼的方法是把葱内膜外敷到局部，很快就止疼，

扭伤挫伤，早期迅速按压涌泉穴30下就会缓解疼痛。

中医用土元治疗骨折是因为公鸡骨折以后会找士元吃，很快康复之故。这种关注自然本来解决方法和国外研究蝙蝠发明雷达有异曲同工之妙。我们现在学习西方的时候失去了这种学习自然之道的精神。

34、晕车

晕车的时候，肚脐里边塞一把姜粒把肚脐盛满有很好的预防效果。

晕车是个很讨厌的事，买张伤湿止痛膏把肚脐眼盖住就能控制症状。肚脐眼里放姜再盖上更好。

35、脱发

脱发有一个穴位效果按压或刮痧效果不错的。

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补脾胃我个人是服用茯苓。北京茯苓夹饼就是用茯苓做的。当年太医院制造，慈禧太后比较爱吃成了产品。这是一种传统的养生方法。脾胃是我们身体里的土壤，土壤正常一切都会正常。茯苓能保证我们身体土壤里的活性，说人话就是健脾祛湿。岳美中书里写到长期服用茯苓能够治疗脂溢性脱发。从我的临床经验来看，对脱发早期有效。

36、肾虚保健穴

人到四十(40岁)天过午，养生是必须的。内经说人过四十肾气自半，用西医指标表示的确如此。中药进补最好，按摩也有效。下图为肾虑虚保健用穴，怕衰老的朋友按起来吧。男女通用，81 下重阳数。

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37、鼻塞

用一个东西贴鼻子是很可笑的，我常用液门按摩针刺通鼻窍，针灸可以做到10秒，按摩3分钟以上就好了。

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38、牙疼

选择劳宫穴最为长效，合谷只有临时疗效。按压，掐，都可以有效。左边牙疼按右边，右边牙疼按左边!

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39、痛经

痛经除了有酒精棉球塞耳朵的简便方法，会艾灸的朋友可以同时艾灸悬灸这个穴位五分钟，配合红糖姜水效果更佳。我在临床上还是要开中药外敷小腹和用药酒塞耳来解决长期效果问题，必要的话喝中药。塞耳和艾灸基本解决一般痛经。

酒精棉球塞耳朵方法：耳朵眼里塞个酒精棉球就可以止痛。如果处理时机正确，五分钟解决问题。药店卖的那种棉球正好。解决不了再吃药。

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40、胃痛

急性胃痛在肘窝刮痧止痛很快，如果能在下点放出几滴血，效果就是秒杀了。

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41、肾绞痛

按摩精灵穴对肾绞痛有很好的效果。穴位如下，硬币标记处。

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42、胃胀

刮痧肘中，方向向下，100下。注意是胳膊。胳膊粗的自尊伤不起。

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43、突然内急腹痛

可以迅速按压灵谷大白一线迅速缓解。不过，也分时候。比如，有次是主席台做学术报告，突然内急腹痛，顺手推灵谷大白几下，不适迅速缓解，避免了尴尬情况。

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44、偏头痛

可以按摩此处。部分头痛可以立止。这是郭效宗老中医的方子，王文德老师介绍的，感恩二位老师。我自己的办法是白萝卜绞汁棉棒沾汁塞鼻孔，止疼有效。

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45、咽喉肿痛

少商穴刺血缓解咽喉肿痛，少商穴是手太阴肺经的井穴，位于手拇指桡侧端指甲旁约0.1寸处，主治由各种原因的急性咽喉肿痛。先揉搓两手拇指使其微微充血发红，酒精消毒皮肤后用采血针或三棱针迅速在穴位点刺，挤出1-2滴血，用无菌棉签擦干即可。虽有些许疼痛，但对急性咽喉肿痛立竿见影。

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46、感冒头痛

可以在太阳穴揪痧迅速缓解疼痛。出于形象可以把局部揪红而不出痧，多做几次也会有很好的效果。不必强出痧。由轻到重，头痛时容易出痧，开始揪的时候一定小心，皮肤发红就有效。

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47、咽部不适

咳嗽喉咙痒，比如疼干痒异物感，都可以按摩此处一站式解决，效果很不错的，给各位辛苦在教学教课老师们的礼物。

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48、痔疮疼痛

用风湿膏药贴委中会有很好的效果。要用最便宜的那种上海白膏药，一个穴位用半张。

8、咽痛在廉泉局部揪痧或者拔罐出痧有很好的缓解作用。方法效果不错，但是缺点是效果越是明显，就越是痛。

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49、过敏性咳嗽

有个应急的穴位对付这种情况，很多我的学生见过我上课时突然干咳，讲课不能维系，处理一下这个穴位当时就好了，我用针，按摩一样有效。写出来给同样受此困扰盆友。各种咳嗽都有临时止咳效果。

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50、肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。这是针灸学里有名四总穴歌。古典针灸认为面部所有疾病合谷都有效果。面部美容，合谷就是一个保健要穴。每天按摩两侧各五十下保持面部不老。

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夏天感冒发烧首选霍香正气水，最便宜那种。效果很好。受不了味道的可以用棉球吸饱药水放到肚脐做脐疗。效果也好。

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52、瘦小腿

刮痧委中穴有很好的效果。

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52、眼睛干涩疲乏或者见风流泪

我喜欢用下面穴位，对流泪效果快，对干涩要按摩一会儿。送给在电脑前奋斗的盆友。纠正眼功能失调有卓越效果。每日按按，眼睛保健。

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53、瘦大腿

主要是敲风市穴100下以上，还有就是捏提梁丘穴和殷门穴。长期使用效果很好。

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13、瘦胳膊主要是抓拿臂臑穴，拇指压住穴位，四指抓住赘肉向外捏拎。200下为好。要坚持。

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54、耳鸣按摩中渚穴

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55、口臭按摩大陵穴

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56、腹胀

腹胀:可以用牙刷沾点盐刷刷牙龈。古书上说如汤泼雪。效果很好。牙属肾经。肾为胃关，这是内经讲的。古代人生活方式很多值得我们学习。

57、心脏不适

心脏不适:心脏不舒服尤其心率不齐，按摩内关超级有效，非原创但需要传播给家有心脏病老人的盆友，平时保健天天按摩更好。不根治但控制。

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58、哮喘按掐鱼际穴可以急救

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59、瘦腹部

按压中脘100下，中指按压到底然后迅速松开。100下为度。饭前一小时最好。

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60、孩子不爱吃饭用牙签按压图示四缝穴位对孩子不吃饭有很好的效果。按压10次微痛就好。

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61、糖尿病

凉开水泡绿茶有些人会有效果。

62、高血压按摩曲池穴，迅速降压

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降血压有一个简单办法就是指甲掐耳尖，用血糖针放几滴血会有奇效。可惜就是不能有长期效果。但是能缓解紧急情况。

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63、血脂高经常敲敲丰隆穴

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64、偏头痛

偏头痛可以按摩此处。部分头痛可以立止。这是郭效宗老中医的方子，王文德老师介绍的，感恩二位老师。我自己的办法是白萝卜绞汁棉棒沾汁塞鼻孔，止疼有效。

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65、孩子发烧

孩子发烧前一周有四大症状，耳朵晚上红一只或两只都红，口气重，大便臭或干，手心热或手背热。要是这些都有了，发烧马上就开始了。这些是身体警报，做父母的要耐心观察，发现情况赶紧去处理。

手背发热是外感风寒，姜汤早期发汗好。手心发热是内热，需要清热解毒养阴板蓝根早起用很好。

外感多流鼻涕，内热多嗓子疼，扁桃体炎。

66、咳喘川贝母1克左右，放入挖空的梨中心。放入蒸锅蒸烂，可加冰糖。如无贝母，用花椒7个如上法蒸，止咳效果好；或者孩子久咳喘，这时候抓紧炖一个黑豆蜂蜜梨。蜂蜜黑豆在里边，炖好吃梨，黑豆可以丢弃了。67、经常艾灸足三里，非常有助于睡眠。对心脏病有很好的保健作用。失眠病人经常抱怨梦多的变成连续剧了，每天都能接着做，这是安眠穴最好的适应症。单纯按摩这个穴位就有效。要是配合中药精油按摩会更好。

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68、鼻塞

鼻塞用一个东西贴鼻子是很可笑的，我常用液门按摩针刺通鼻窍，针灸可以做到10秒，按摩3分钟以上就好了。

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69、中风昏倒十指指尖（十宣穴）放血。

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70、晕车

晕车时候，肚脐里边塞一个姜粒把肚脐盛满，有很好的预防晕车效果。71、各种呕吐捏拿或者刮痧肩井穴会有很好的停止呕吐的效果。

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71、中风预兆

中风症状多看看老人脖子发警里边。如果出现红斑而且不是皮肤病，有头晕或高血压，要超级小心要中风。这是一个中风病人，后边有典型红斑。举手之劳，爱护父母。图片来自网络非我病人，非常感谢这位病人。

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72、保护眼睛

保护眼睛，我经常用这三个穴位。对近视和老花都会有效果。

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73、落枕轻症，后溪穴用尖锐的东西按压会有立竿见影的效果。

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27、乳腺炎新鲜葱里边内膜，薄薄敷到乳腺炎局部，硬结会很快软化，疗效之速令人惊叹。

73、失眠

小孩子不睡觉，可以尝试按摩下图的奇穴，一般一会就睡着了。大人也有用。我是看报告文学说林元帅睡不着，就让警卫员掐合谷。我考证应该是合上，临床很有效。

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74、多梦按这里（画圈处）

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75、例假淋漓不断

例假过多淋漓不断，这个穴位有很好的调整例假效果。用圆珠笔芯压迫100下。压得微微有点痛有效果。

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76、老人夜尿多这里掐100下

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77、心脏有问题时——左边手臂会酸、麻、痛。肝脏有问题时——小腿晚上睡觉时容易抽筋。肾脏出现问题时——声音就会出不来，就会沙哑。脾胃出现问题时——偏头痛。任何经常熬夜试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病。

78、晕车

晕车是个很讨厌的事,买张伤湿止痛膏把肚脐眼盖住就能控制症状。肚脐眼里放姜再盖上更好。

79、痔疮

用白萝卜熬水外洗效果很好。我有个病人用这个办法洗竞治愈。肺与大肠相表里，萝卜是肺药，真是有道理。安全不花钱，痔疮盆友可以试试，控制症状很快的。

80、足跟痛特效按摩点

经常按摩三分钟，可以缓解足跟痛。足跟痛早期可以治愈。足跟痛时在标记出找最痛点按摩，用牙签压迫效果更快。

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81、过敏性鼻炎

艾灸大椎穴会有很好的缓解效果，坚持艾灸一个月会有部分治愈效果。

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82、痛经

痛经除了有酒精棉球塞耳朵的简便方法，配合红糖姜水效果更佳。酒精棉球塞耳朵方法：耳朵眼里塞个酒精棉球就可以止痛。如果处理时机正确，五分钟解决问题。药店卖的那种棉球正好。

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用葱白5根，捣烂后炒热，趁热敷于肚脐上，早晚各一次，在月经来潮前5天开始，来潮时即停，连续使用本方法3-5个月左右，即可明显改善今后痛经症状。艾灸缓解痛经：将艾灸条一端点燃，对准关元穴、气海穴、三阴交穴部位，距离皮肤约2-3厘米，进行熏烤，使皮肤局部有温热而无灼痛肝为佳，每个穴位艾灸20分钟。此法适用于，经期疼痛明显时使用，往往艾灸片刻即可减轻痛经。如果是寒邪凝滞型痛经，在经期和经期下腹冷痛明显者，可用小茴香15克，以水煎服，每次月经前3日开始，连服3天，可以改善寒性痛经。如果是气滞血瘀型痛经，行经前下腹部出现胀痛拒按，面色晦滞者，可用丹参30克，玄胡索15克，研磨成细末，每服5克，以温开水送服，每日3次；或用红花适量泡酒饮用也可缓解此类痛经。气血虚弱型痛经，表现有经后腹痛喜按，且经血量少，面色苍白、体弱者，可用于平日以益母草15克，当归10克，红糖20克，加水煎煮，每日一剂，分3次服用。83、痔疮疼痛用风湿膏药贴委中会有很好的效果。要用最便宜的那种上海白膏药，一个穴位用半张。

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84、咽痛

在廉泉局部揪痧或者拔罐出痧有很好的缓解作用。方法效果不错，但是缺点是效果越是明显，就越是痛。

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85、产后喝红参汤

产后瘦身关键是在生孩子之后，没有血压高问题的马上喝一碗参汤，身体就能在产后瘦回去。马上喝的好处就是有些人当夜就能下床自己去厕所。红参十克熬水放保温杯，手术下来就喝。血压高的不能用此方。

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86、缺乳少乳

在现在奶粉这么不靠谱的时代，那就是给孩子断粮了。下边这个穴位下来手术台就要开掐有很大好处，晚几天也可以，长掐多掐，乳通也会足，可以尝试。

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87、妇科有问题，用牙签刺激图上几个点，每次按压50次，微痛为度，坚持半个月有很好的效果。

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88、婴儿腹泻、鼻梁青筋

婴儿由于神经系统发育不完善，经常有受到惊吓而身体失衡的情况，最常见就是腹泻青色便和两眼之间青筋明显。这种惊吓处理就是掐掐老龙，就是如下图。每次五百下，直到青筋消失。必须处理惊吓，后来的多动注意力不集中学习困难都起源于此。

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89、肩周炎

按摩足三里下一寸左右，疼点就是按摩区。边按摩边活动肩周，会有不可思议效果。

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90、老人夜间口渴，按摩此处效果好。

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91、小孩子不睡觉

可以尝试按摩下图的奇穴，一般一会就睡着了。好似电脑里一键关机般的好用。大人也有效。

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92、急性腰扭伤

不能活动时候，可以掐掐人中然后轻微活动腰部，往往当时解除，效果很好。这只对肌肉拉伤，如果有关节韧带损伤，不能解决，还是要看医生。

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93、痔疮疼痛，用风湿膏药贴委中会有很好的效果。要用最便宜的那种上海白膏药，一个穴位用半张。

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94、眼睛疲劳，流泪，可以圆珠笔尖按摩标记处50次。这个穴位保健眼睛很好。

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95、腰疼痛时按摩手穴腰痛点很有效，按摩区域如下，朋友送的标志贴，再次表示感谢。实在腰痛不能动，就使劲哭，大量泪水会治疗腰痛，具体原因不明，我有多个哭好的病案。做没办法的办法备用。

96、小儿脾胃不好，容易腹泻不吃食。每天推拇指补脾胃。按尖头方向推200下。

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97、高血压预防中风,一定要记住悬钟穴.有个熟悉的人一年三次中风,教他艾灸悬钟以后,至今良好.古书里由此穴预防中风的多次记载

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98、呕吐紧急情况下男士可以用香烟代替艾条灸一下中魁穴，会有很好的效果。女士也可以用。如果能有艾条就更好了。十分钟一般就制止呕吐。给正规处理争取时间。不能取代医生治疗。本人反对吸烟，但是香烟紧急情况可以替代艾灸使用。

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99、感冒鼻流清涕，用牙签按压图示穴位会缓解。每次按压50下，每天按压两至三次。

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100、急性胃痛偏头痛可以按摩此处。部分头痛可以立止。这是郭效宗老中医的方子，王文德老师介绍的，感恩二位老师。我自己的办法是白萝卜绞汁棉棒沾汁塞鼻孔，止痛有效。

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101、胃痛在肘窝刮痧止痛很快，如果能在下点放出几滴血，效果就是秒杀了。胃胀刮痧肘中，方向向下，100下。注意是胳膊。

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101、减肥的童鞋不要忘了每天拿抓此处200下，很好的瘦腰效果。裤腰带很快就告诉你效果的。

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102、小儿发烧

小儿发烧多数与食积有关，系平时喂养不当，违背古训:要想小儿安，三分饥和寒。食积容易生内热，造成扁桃体发炎，平时注意喂养要少，元要过饱。嘴中一旦有口气，就要用些中成药。我推荐大山楂丸，成分全食品，效果很好。没有食积，就不容易发烧。大山楂丸不限品牌，便宜好用。

小儿发烧推天河水效果好，配合整香正气水脐疗0会提高治愈率。

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位置天河水位于前内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。操作用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹，推100~500次。

主治发热，烦躁不安，口渴，口舌生疮，惊风等一切热证。

小儿发烧除了藿香正气水脐疗外，牙签按压四缝穴，双手各100下，效果更持久。

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小孩耳朵红多是发烧前兆，按压涌泉引火归元去火有效。

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103、美容有个简单办法，就是煮熟鸡蛋剥壳热熨肚脐十分钟，刺激量鸡蛋微熱为度。能排毒美容。用完的鸡蛋是这个样子，不能吃了，要扔掉，切记。而且是煮鸡蛋不是茶鸡蛋。茶鸡蛋太贵用不起。

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104、小儿扁桃体发炎发烧的温度很高，在大拇指上用血糖取血针放几滴血退烧很快，部分可以靠此法治愈。用牙签按压50次效果也很好。居家必备技术，大人同样有效。

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105、喉咙吃鱼卡了根刺，喝醋，催呕，至喉咙出血都没弄出来，情急之下微博看到一秘方，一手固定筷子，一手旋转碗，四格水喝完，鱼刺下去了，不敢相信又不得不信……吊炸天了

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106、小儿便秘推拿清大肠法，就是单向推沿标线向尖头方向200下。

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107、小儿发热抽风掐人中穴

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108、小儿发烧，可以试试三豆饮。做法是:黑豆15g、绿豆15 g、红豆15 g，另外再加6g/甘草白糖适量。具体的制作方法是分别将绿豆、黑豆和红小豆倒入锅中，用大火烧开，开锅之后再加入甘草煮成粥。另一种是将三种豆洗净浸泡至涨后混合磨成浆，加水适量煮沸，以白糖调味饮服，每日2次。第二种更好。109、孩子发烧前一周有四大症状，耳朵晚上红。一只或两只都红，口气重，大便臭或干，手心热或手背热。要是这些都有了，发烧马上就开始了。这些是身体警报，做父母的要耐心观察，发现情况赶紧去处理。手背发热是外感风寒，姜汤早期发汗好。手心发热是内热，需要清热解毒养阴，板蓝根早期很好。外感多流鼻涕，内热多嗓子疼，扁桃体炎。这种分型指导用药是我个人经验，请酌情采用。110、小儿感冒，点揉二扇门。图中所示红点处。

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111、婴儿鼻塞感冒受凉引起的，可以用葱白切断，用横截面外涂手心脚心和脑门。多少喂点奶或水避风发汗，在早期出汗就好了。配合掐大椎、合谷、三里、曲池各100下更好。

怎么预警小孩子发烧感冒?注意三条:感冒之前，必便秘或口中有味道;或手心手背有发热感，握握孩子手，多注意孩子大便情况。闻闻孩子口气。

小儿感冒发烧无汗，明明是体内热量发不出来喝点姜汤出汗就好。不去发汗，用药物把热量压下来，用抗生素把身体冰下去。结果是什么?小孩子体质马上就寒了。更可恶的是，每次身体恢复一点点想发烧出汗，每次都要冰下去。不去顺应条畅，对孩子正气猛下毒手，结果是什么?天天看病，天天打吊瓶。

112、小儿咳喘

小儿长期咳嗽，俗称百日咳。可以用香油煎鸡蛋服用，多有灵验。一次吃两个，煎八成熟。

用伤湿止痛膏贴嘴角能止小儿轻微咳嗽。小指甲那么大。嘴角旁边。

孩子久咳会喘(咳喘)，这时候抓紧炖一个黑豆蜜梨。如图蜂蜜黑豆放在梨窝，然后盖上梨盖，插牙签固定，炖好吃梨，黑豆可以丢弃了。咳喘早期，这办法解决过好几个孩子的问题。下图是大人吃法。

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此处除了解决小儿厌食问题，同样办法按压四缝穴可以治疗小儿哮喘。

小孩子不吃饭，四缝穴效果很好。用指甲或牙签每天刺激50下，微痛就好。效果不错。可以刺激食欲，改善症状。中成药选择大山楂丸。

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112、小儿咳嗽常用的方法除了贝母炖梨，还有就是糖豆腐法。豆腐每面沾糖放碗里蒸，蒸熟了喝汤吃豆腐。

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关于用中医照顾孩子，我是一直这么做过来的。我用我的经历证明，很多时候是不需要西医的。关键在于早发现、早治疗，依靠推拿、依靠中成药。很多方法实际上很简单。比如小儿咳嗽，脚心涌泉贴蒜片就很好。贴蒜片到涌泉不要超过两小时，以脚底红润为度。留一夜会起疱，我本人犯过这个错误。一定勤观察，切切。

按压下面鱼际穴，治疗咳嗽哮喘，立竿见影。

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113、小儿腹痛腹泻

小孩子肚子疼，疼痛点的脊背面相对处拔一罐就好了。这是中医的前病治后。能不用抗生素止疼药就不用，无量寿福。

114、小孩肚子疼查不出原因的，多数是受寒。用煮熟热鸡蛋剥皮温度合适在肚脐(神阙)滚一滚很快能消除症状。

115、小孩子外出受寒肚子疼，用锅炒点热盐，滚烫后用热水冲开服用几口盐水，如果对症，有不可思议的止痛效果。

116、小儿腹痛，逆时针按压一窝风，也可用推拿，以局部红润不破损为度。既可以止痛，也可以治痛。

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小儿腹泻推上七节骨和揉龟尾特别有效，对小儿腹泻蛋花样便最好。方法:揉龟尾100下，七节骨向上推100下。

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5岁之内小儿腹泻可以用下图捏脊方法解决，范围从腰到尾骨，从下到上10次，红润为度。部分类型腹泻初期，一次就搞定。早治疗有奇效。图示部位如下。

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小儿3岁以下大便开始稀溏，可以用双手摩擦手心发热，轻覆在婴儿肚脐上，做21下，大便当天就能成形。

小儿厌食：小儿脾胃不好，容易腹泻不吃食每天推手指补脾胃。屈指按箭头方向推200下。

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灸法是中医里很有趣的疗法，印象最深的就是有一次艾灸过足三里以后，那个饿啊，真的怀疑当时看什么，眼睛都放绿光了。这个适合不喜欢吃饭的孩子，灸一灸足三里，开胃挺好。

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116、小儿便秘

婴儿便秘还有甜蜜的治疗法，大人漱口，咂吸小儿前后心，两足心，手心，脐下，以红赤为度，效果很好，给孩子解决大问题。

117、小儿便秘推拿清大肠法，就是沿下图红线往手指头方向推200下。便通停止。无副作用。往手指头方向刮治便秘，反向刮治痔疮。

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118、小儿夜啼

小儿夜啼这个病开始我不重视，直到自己有孩子后才知道多折磨人。夜啼是假，小儿自己不舒服是真。先看看是不是给小孩包太多了。找找原因，实在没原因，就是需要治疗了。给小孩按摩二间穴有时候会有用。这个是祝由特效病。

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蝉蜕主小儿夜啼。三个蝉蜕熬水加冰糖服用。

119、小儿脾虚

小孩子口水太多，胸前一天换好多口绢那种。猪尾巴煮熟吃几条。口水多多是脾胃虚，猪尾巴补脾胃。

120、小儿受惊

小儿由于神经系统发育不完善，经常有受到惊吓而身体失衡的情况，最常见就是腹泻青色便和两眉中间下方有青筋。这种惊吓处理就是掐掐老龙，如下图。每次200~500下，坚持一个月，直到青筋消失。必须处理惊吓，后来的多动症、注意力不集中、学习困难都起源于此。

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121、孩子受了惊吓容易发烧和夜啼，掐左图红点100。下可以消除，容易受惊吓就要按压右图了。每个点50下。中医认为恐伤肾。

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122、小儿烦躁

小孩子脾气坏摔东西不一定是性格问题。很多是身体导致的烦躁。摸他的手心热就基本确诊。给孩子清清天河水，每次300下，推一段就好了。吃点大山楂丸。多喝点水。

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123、有形实火比如便秘就用退六腑，无形虚火比如烦躁用天河水。这是我个人看法，望大家斧正。

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124、小儿肺炎

小儿肺炎可以用两处牙签按压缩短病程。用血糖针放血几滴会更好。

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125、小儿保健

生姜萝卜保健康，就是一个保持身体通透的治疗方法。生姜发汗就是透，萝卜就是保持身体畅通。小孩子就是一个滞，只要通透，不易生病。

126、小儿常备三种药，一捻金，王氏保赤散，猴枣散。便秘用一捻金，腹泻用保赤散，发烧用猴枣散，使用得当，基本搞定三种病。服用无效再去医院。

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养生

1、养生每天服用7个小黑豆，吞服。这是道家的方法。黑豆用小的，破开黑皮里边是绿的。生吞。个人体会吃了的确长精力。

2、人到四十(40岁)天过午，养生是必须的。内经说人过四十肾气自半，用西医指标表示的确如此。中药进补最好，按摩也有效。下图为肾虑虚保健用穴，怕衰老的朋友按起来吧。男女通用，81 下重阳数。

3、面部变黑很多是肾虚的体现，艾灸肚脐有效果。高血压病人不许灸此处，孕妇也不可灸。艾灸时小心不要烫到自己。

4、俗语:冬至养生，夏至治病。一个安内，一个攘外。夏至人阳气到极限则一阴生，就是俗话说的寒。热极而寒生，寒生百病重。所以夏至宜扶阳驱寒，将寒气消除在萌芽期是个取巧的方法。民俗服食羊肉、生姜、狗肉、馄饨这些热性食品就是这个驱寒于初生，扶阳于将败的思路。今天艾灸气海、关元很有好处，还有最简单的法子，就是顺时针揉肚脐21下，扶阳驱寒是极好的。

5三伏吃羊肉养生是对的。暖的是下焦。女孩例假吃寒凉的容易痛经，反过来借暑天吃羊肉暖身是很偷巧的补法。男性吃羊肉可以补阳气。艾灸祛寒正当其时。

6、儿子一边尿尿一边用手按嘴巴，我问他在做什么?儿子说看看牙齿咬紧了没有。养生好习惯从孩子抓起，大小便时禁语，咬紧牙关，这是老来牙齿健全的保证。免摩面、抚耳、鸣天鼓早上一气呵成再起床，养出精神来。

7、预防癌症可以考虑经常食用薏米。日本人曾经以它为基础设计了一个抗胃癌的药方WTTC，这个药方在60年代还被中国引进，也用来治疗消化道癌。个人觉得慧米治疗癌症功效不会明显，如果家族里有癌症病人，经常服用慧米却是保健预防不错的。我个人用红豆、山药组方经常服用。意米孕妇不要用为佳。

意米炒制去寒性。炒的时候稍加醋做引经用。这是我个人服用的做法，给大家做参考。五谷杂粮养人。

8、涌泉给药是中医独特的方法，在我的医疗实践中，涌泉给药对青少年早发育、高血压、更年期、疲劳、阳痿早泄、妇科疾病等都有特别好的效果。现在临床中很少用，真是很可惜

9、去马来西亚时吃肉骨茶，真的是会吃的中医做出来的好东西。我当年见过一个女士，每年都在夏季吃类似配方的鸡汤，身体很瘦但是干活赛个汉子。从那以后，我研究食疗十余年。(附肉骨茶的做法:用香料、当归、玉竹、玉桂、枸杞、白胡椒、党参、甘草、川芎、洋参须、八角等、排骨、蒜头，加水煲汤)。

10、泡脚的好处:如发现你的脚底皮肤厚硬干燥是肾精不足的表现，小孩子从来不会这样。中医说足是人的精气总集点，所以人老脚先老，每晚坚持温水泡脚，春天洗脚，生阳固脱;夏天洗脚，除湿祛暑;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼。每日睡前用一只脚跟搓另一个脚心至发热。

11、抗衰老最好的是艾灸足三里穴。日本德川幕府时代江户有一老寿星名万兵卫虚度174岁，其妻173岁，其子153岁，其孙105岁，个个精神矍铄，健步如飞。问其长生之术，答曰:祖传每月初八连续灸足三里穴，始终不渝，仅此而已。据记载这种方法是唐代我国著名文化使者鉴真大师东渡后，传给日本人的。

12、立秋防秋燥伤肺。养肺除了直接补肺，有隔一隔二养法。冰糖炖梨是最简单的法子，秋梨膏就是从这里来的。小孩子易咳嗽，用补土生金法，蒸山药宜多服之。咳嗽带喘，俗称的老慢支，宜服用核桃、芝麻类食品补肾益肺了。

13、寒露节气，实际上意思是寒了不露身，水管暴露在冬天往往会被冻裂，大家都能看到寒对管道的伤害。寒对我们血管伤害也同样大，所以呢，要注意保暖，不要露脚，不要露肚脐，不要露背。这三个是寒入身体的主要渠道，寒主要是伤害心脑血管，心脑血管的病人更要注意保暖、防止受寒。

我的学生说刮肘窝对高原反应立竿见影。理论上说得过去，肘窝清心肺之邪，我读书少没去过西藏，只好谁遇到了试试。我没有亲历但是我认为可以。

14、为了能实现大家过百岁无疾而终的要求，我们开始讨论从年轻就开始养生知识的学习。第一条，就是健康在于饮食，长寿在于睡眠。这两条是根本。会吃才健康，会睡才长寿。吃属脾胃，睡属心肝肾，吃好睡好，说明五脏健康。不好好吃饭睡觉，早晚会得病。

15、请原谅我絮絮叨叨谈那么多怎么吃东西，因为这才是真正养生。养生就是在养成习惯中作用，知道水滴石穿吗?天天每天做的才是养生，吃药打针那个叫纠偏。要对自己生活习惯充分改造，才能谈其他。

还有就是心态。不是看到别人有癌症才害怕就养生，要向往百岁健康生活去养生。怕死得死，关键要活，向往活。记得学自行车时候看到前面石块，越躲越撞上去吗，怕啥来啥。要把自己心态转型到最好的长寿心态，从哪里来就最后回那处。这是第二条。

16、中医的启蒙要早。养生要从儿童抓起。汽车坏了修和用正确方法使用汽车是两回事。拉屎撒尿要咬紧牙关，才不会早早老来掉牙。儿童细嚼慢咽才会养脾胃，不会食积发热扁桃体发炎。要有涵养，才不会七情失节伤元气。不要贪食冷的东西，阳气才不会受伤，痛经不会发生。正确习惯要从儿童开始。起坐都是学问。

17、人过四十，不可不养生。身体开始走下坡路了，养生先养心，养身先养气。换句话说，如何沉淀自己让自己全身心认可自己和这个世界的关系是最关键的。要从怕死转换成生活多美好，我不舍得死的概念上来，真心想活就不会死。

18、我不爱折腾着养生。我爱玩着养生。吃啥不是吃，为啥不为了健康吃?玩啥不是玩，为啥不是为了健康玩?华佗俩徒弟，一勤一懒勤快的那个，华佗教练五禽戏，懒的那个吃漆叶散(失传了)。都活了九十多岁可见条条大道通北京。

19、吃饭、睡觉是养生第一大事。吃饭要用舌头:唾液、鼻子，这些分属心、脾、肺，睡觉要眼睛、耳朵能闭住，眼睛属肝，耳朵属肾，哪点有问题都会吃不好、睡不好。一点声音就醒,就是肾收不住了。睡眠关乎肝肾，关乎寿命。吃饭关乎脾胃，关乎生命质量。

20、和小孩子待了很长时间，发现几乎所有问题都与身体有关。比如爱发脾气往往是心经堵滞;赖床往往肾经虚损;不吃饭脾经堵滞;不讲道理往往预示睡眠不足。为人父母不懂中医有很大的教育盲区，引起无端烦恼。

21、心脏有问题时--左边手臂会酸、麻、痛。肝脏有问题时--小腿晚上睡觉时容易抽筋。肾脏出现问题时--声音就会出不来，就会沙哑。脾胃出现问题时--偏头痛。任何经常熬夜试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病。

22、说中药好像就是药，实际是不对的认识。世间一切都是中药。粮食也是中药。绿豆消暑，红豆利水，黄豆补脾，黑豆入肾。大剂量花生红衣补血效果好得很。

23、中医最重大的研究课题无不指向回归年轻主题。金庸小说中天山童姥就是个典型。苏东坡曾经搜寻到好的方子，并为之作诗曰:“一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草(甘草)，丁香沉香各半两，四两茴香一处捣。煎也好，泡也好，修合此药胜如宝。每日清晨饮一杯，一生容颜都不老。”有夸大，但是估计有点效果。

24、心脑血管病养生关键在于脾胃消化。若要长生，肠中常清，若要不死，肠中无屎。很多心梗就是夜间暴食，或者便秘死在马桶上。少吃肥甘油腻品，保持大便畅通。拉不出和拉溏便都是不通。预防保健就是经常摩腹，把肚子里疙瘩疼痛处都揉开。这个观点换个角度容易理解，大肠腹部是心血管最大阻力区，如果不通畅阻力太大，容易发动机爆缸心梗。这是为什么大肚子容易心脏病的一个另类解释。

25、今天霜降。身体阳气收藏到肚脐以下。下半身也增温，到了秋冬身体收藏进补的好时期。古人认为进补阳不离韭，阴不离藕，今天比较适合服用藕滋阴，来年才会有好身体。艾灸关元帮助身体潜降阳气也是最佳时期。俗语:一年补透透，不如霜降灸(关元)。

26、吃补五脏，睡通经络。黑豆入肾养发滋阴去火，黄豆补脾，补土生金止咳。红豆入心补心利水，绿豆入肝清肝下火降压，白扁豆入肺养皮肤。薏米去湿治疣，茯苓养心治脂溢性脱发。身边所有食物都是药物，最现代生活健康管理莫过于此。这就是病人问医生该吃什么的真意。中国文化在我们本能骨子里，无法忘却。

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